Les 10 km de Fontenay-sous-Bois sont de retour !

Depuis plus de dix ans, la municipalité de Fontenay-sous-Bois organise cette course avec le soutien de l'OMS. Avec trois distances à parcourir (2, 5 et 10 kilomètres), elle partira de l'avenue des Olympiades le dimanche 17 octobre 2021.Le départ des courses se fera en décalé : 5 km à 9h30, 10 km à 10h15 et 2 km à 11h15. Les trois premiers du classement toutes catégories confondues en 5 et 10 km recevront une coupe et un lot et une médaille sera donnée à tous les arrivants.Si vous voulez y participer, les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 12 octobre. Pour connaître tous les détails des courses ou vous inscrire, vous pouvez vous rendre sur https://www.fontenay.fr/actualites/evenements-1309/10km-de-fontenay-2357.html Si vous aimez courir pour le plaisir mais pas pour faire le ménage, n'hésitez pas à vous inspirer de ces quelques conseils :Ranger et nettoyer au fur et à mesure : si vous n'êtes pas pressé par le temps, pourquoi ne pas ranger aussitôt ce dont vous ne servez plus ? Cela vous évitera d'y revenir plus tard. Côté nettoyage, vous pouvez aussi passer un coup d'éponge rapide après les repas ou sur votre évier après la vaisselle. Autre astuce : faire un peu de dépoussiérage quand vous arrosez vos plantes !Trouver votre méthode : en fonction de vos habitudes, essayez d'avoir un rythme et un matériel adaptés à vos besoins. Seul ou à plusieurs, dans un logement plus ou moins grand, en télétravail ou pas souvent chez soi, votre ménage sera différent. Le plus important est que vous trouviez votre propre équilibre.Mais si vous ne pouvez ou ne voulez pas passer votre temps à faire des tâches ménagères, pourquoi ne pas les confier à des spécialistes du ménage à domicile ?Centre Services Vincennes s'occupe de votre ménageVotre quotidien aussi est une course et vous voudriez avoir plus de temps pour vous ? Dépoussiérage, nettoyage (vitres, sol…), lavage, séchage, repassage du linge, rangement… Le service de ménage à domicile Centre Services peut prendre en charge toutes ces tâches pour vous rendre la vie plus douce ! Pour qu'une femme de ménage puisse venir chez vous, contactez votre agence Centre Services Vincennes !