Une balade “Culture et Nature” parfaite pour nos aînés !

En ce moment, un semi-marathon “Culture et Nature” est proposé aux parisiens, cette version lente et contemplative étant accessible à tous. Au choix, vous pouvez arpenter le Bois de Vincennes ou, pour les plus chevronnés, décider d'aller jusqu'aux Champs-Élysées !Ce sont 21 km de parcours qui vous sont ainsi proposés. Le principe est simple : se promener à son rythme au fil de la nature et d'expositions en plein air. Retrouvez le plan et les informations pratiques sur www.enlargeyourparis.fr (article “Un semi-marathon culture & nature pour traverser Paris au ralenti”). Ensuite, il ne vous restera plus qu'à en profiter !Pour que cette sortie soit pleinement agréable, voici des conseils simples et pratiques :

• Préparer son itinéraire : afin de faire une sortie qui vous corresponde, le mieux est de faire un itinéraire à l‘avance : exposition souhaitée, distance à parcourir, durée… Pour cela, n'hésitez pas à vous faire aider par une tierce personne.
• L'habillement : prévoyez des vêtements adaptés à la météo (chapeau, lunettes de soleil, foulard ou écharpe, veste ou non) ainsi que de bonnes chaussures (antidérapantes et confortables). Si vous êtes en fauteuil, pourquoi ne pas prendre une couverture à placer sur vos genoux ?
• Avant de partir : il est important de veiller à avoir suffisamment mangé. De plus, pensez à emporter un en-cas et une bouteille d'eau en cas de besoin. Si vous le souhaitez, n'hésitez-pas à vous faire accompagner. Ce sera plus sécurisant mais surtout bien plus chaleureux !
• En chemin : profitez de l'instant présent, prenez votre temps… Cette promenade est faite pour ça ! Au Bois de Vincennes, pourquoi ne pas flâner au Jardin Tropical ou cheminer le long du lac Daumesnil ? Vous pouvez aussi visiter l'exposition dédiée à Louis de Funès à Bercy Village ! Mais surtout, faites-vous plaisir !

Qu'il est agréable de pouvoir s'oxygéner et de se cultiver en même temps ! Mais s'il vous est difficile de vous déplacer, pourquoi ne pas faire appel à une personne de confiance ?Une aide sur mesure avec Centre ServicesAfin de simplifier votre vie quotidienne et conserver au maximum votre autonomie, Centre Services vous propose un service d'aide aux personnes âgées et handicapées à domicile sûr et personnalisé ! Une auxiliaire de vie bienveillante peut se charger de toutes sortes de tâches pour vous ou une dame de compagnie peut rester présente à vos côtés. Pourquoi attendre ? Renseignez-vous donc auprès de votre agence Centre Services Paris 12 Nation !