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Seuls 15 % de la population française se considèrent comme des “fées du logis”2 et pour 63 % des Français, c’est même une contrainte… On le sait, faire le ménage aide à déstresser grâce aux endorphines (les hormones du bonheur) qui sont libérées quand on range, qu’on nettoie ou qu’on détartre. Pourtant, le réaliser alors qu’on en a pas envie ou devoir planifier son agenda en fonction des tâches ménagères peut se transformer en “charge mentale” : “un travail de gestion, d'organisation et de planification qui est à la fois intangible, incontournable et constant, et qui a pour objectif la satisfaction des besoins de chacun et la bonne marche de la résidence” selon la définition de Nicole Brais, chercheuse à l’Université Laval de Québec. Elle touche plus souvent les femmes mais les hommes ne sont pas épargnés ! Cela se traduit souvent par un sentiment de culpabilité quand on compare son logement aux autres et qu’on se rend compte qu’il est mille fois mieux rangé (merci les réseaux sociaux !).C’est un comportement humain inné, qui peut être constructif tant qu’il ne devient pas toxique. Lâcher prise en se disant que faire de son mieux c’est déjà faire quelque chose peut être un bon début, sans compter qu’avoir un intérieur propre sans efforts est tout aussi reposant. “Je devrais m’en occuper moi-même”, “même si je n’aime pas le ménage, ce n’est pas normal de demander à quelqu’un d’autre de le faire à ma place” sont des phrases qui sortent souvent de la bouche des personnes qui ne font pas appel à un·e aide ménager·ère3. Or, il n’y a pas à se sentir gêné à faire travailler quelqu’un, si ? Tant que vous ne faites pas exprès de salir votre logement ou votre linge en vous disant que “la bonne est là pour ça” (le cliché est malheureusement encore présent : voir